对于整日待在办公室的上班族来说，办公桌椅的尺寸是至关重要的。办公桌椅高度不合适、不配套，不但令人坐的不舒服，久而久之，更会造成腰肌劳损、脊椎变形弯曲和视力下降等问题。

国家标准规定的办公桌子高度有700mm、720mm、740mm、760mm四个规格，办公椅子有400mm、420mm、440mm三个规格。

对于经常上班的办公员工而言，最合适的办公桌椅应该保证坐时的两个垂直：一是当双脚平放在底面时，大腿与小腿呈90度角互相垂直，这样，办公座椅就不会对大腿形成压迫，防止久坐发麻的现象出现，二是当双手自然放在办公桌桌面上时，上臂与小臂保持垂直，上半身的所有肌肉都可以放松，并保证正确的坐姿和书写姿势。

合适的办公家具尺寸对我们的日常办公和生活至关重要，办公家具尺寸设计不合理，不但会给我们的生活和工作带来诸多不便，更会影响我们的身体健康。所以在定制办公家具时，一定要合理定制尺寸，打造健康办公环境。